「緊張」タグの記事一覧

単なるあがり症だと思ったら、社会不安障害だった話（主婦） 自分はあがり症であると思い込んでいたのですが、思い切って精神科を受診したところ社会不安障害であることがわかりました。 社会不安障害はだれにでもおこりうる病気でもあ・・・

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以前はトイレに駆けこむほど緊張していた 人前で話したり何かを行うということは、大変緊張しますよね。まして大勢の人の前では、パニック。せっかく覚えた原稿も、頭が真っ白になってまったく話せなくなってしまったという経験は誰にで・・・

「緊張をエネルギーに変えれば、それは成功につながる！(男性会社員)」の続きを読む

脳の思考をコントロールする３つの方法 世の中には生まれつき緊張しやすい人やあがり症の人、なにか幼い時にトラウマなど経験して緊張しやすくなった人などいると思います。 学校や社会に出ると人と接する事が多くなり、そのたびに緊張・・・

「３つの思考で脳をコントロールする。人前で緊張しないで話す方法とは」の続きを読む

声が通らないことがコンプレックスだった私のあがり症対策 「はっきり話せ」。私が幼い頃から言われ続けている言葉です。 「声が通る」「声が通らない」と声の性質に対して、しばしば表現されることがあるかと思いますが、私は間違いな・・・

「あがり症を克服するためにはまず成功例を作ることが重要(男性会社員)」の続きを読む

長期的なあがり症対策とは？効果を実感できる毎日の対策一覧！ 掃除をする 実は非常におすすめの方法が、自分の部屋（家）を掃除することです。身体面と精神面の両方で効果があります。 部屋を掃除すればカビやハウスダストなどアレル・・・

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1週間前からのあがり症対策とは？まだ間に合う。劇的な改善法一覧！ 何度も原稿を読み返す（入念な準備） 練習でできないことを本番でできるはずがありません。逃げずに、あなたがしなければならないことと真正面から向き合ってくださ・・・

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当日のあがり症対策 1週間前からのあがり症対策 長期的なあがり症対策 私ほど緊張する人間はいない 緊張に悩んでいるみなさま。ようこそお越しくださいました。 管理人の緊張えもんと申します。 このブログは、私がいろいろな方法・・・

「人前で緊張しないで話す方法　～極度のあがり症を克服した私の記録～」の続きを読む