「克服体験記」の記事一覧

単なるあがり症だと思ったら、社会不安障害だった話(主婦)

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単なるあがり症だと思ったら、社会不安障害だった話(主婦) 自分はあがり症であると思い込んでいたのですが、思い切って精神科を受診したところ社会不安障害であることがわかりました。 社会不安障害はだれにでもおこりうる病気でもあ・・・

あがり症の人聞いてください。対人恐怖症を克服するにもまず第一歩から

会議

対人恐怖症の症状が重く、出かけることすらままならなかった あがり症とは少し状況が異なりますが、こんなひどい症状の人がいるのだと知ってもらい、少しでも気が休まって参考になればと思い書かせていただきます。 私はもともと対人恐・・・

得意分野をつくる。仲間を作る。私が社会不安障害を克服した経緯

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いつもおどおどして対人恐怖症だった 私は小学生の時から不安感が強くて、いつもおどおどしていて人の中に入っていけない性格でした。本当に大人しくて発達障害とみなされてカウンセリングを受けたこともありました。 とにかく人と話す・・・

性同一性障害を隠し続けた末、対人恐怖症になったが克服した話

女性

性同一性障害を隠し続けた結果、対人恐怖症が発症した 私は現在、女性から男性へと戸籍を変える為に治療をしている性同一性障害の当事者です。女子として産まれた事実を受け止めつつも、物心が付いた時から既に他の女子達とは好むものも・・・

就職活動を機に対人恐怖症を克服した話(女性会社員)

女性

私の対人恐怖症の症状について 小学生の頃からイジメに合っていた事、元々細かい事が気になりがちな性格でもあった事から、いつしか対人恐怖症になってしまいました。 例えば学校のクラス替え、授業中に先生から問題を当てられた際に発・・・

声が通らずあがり症になった私がボイストレーニングで改善した話

会議

声が通らずそれがコンプレックスだった もともと声が小さくて、人と話すと緊張して高い声がさらに上ずってしまったり、どもることも多くとても人前が苦手でした。 会議での注目された状態での発言やプレゼンの時にはプレッシャーを感じ・・・

ボイストレーニングに通ってあがり症を克服した話

女性

私があがり症になった経緯 小学生の頃に国語の授業で音読をすることがあり、その時に上手く読めず皆が見ている中、先生に怒られたことで恥ずかしくなり、それがきっかけで人前で話をすとあがってしまうようになってしまいました。 それ・・・

就活前に話し方教室に通って成功した体験談(女性会社員)

面接官

私が話し方教室に通い始めたきっかけ 私が話し方教室に通うきっかけとなったのは、就活に失敗してしまった先輩の経験談からです。私達後輩にはハキハキと話してくれる人なのですが、面接となるとどうしてもあがってしまってうまく話せな・・・

突然のコメントにも対応。人前に出る経験からのあがり症対策(主婦

パソコンをする女性

突然のコメントにも対応。人前に出る経験からのあがり症対策(主婦) 私は中学、高校と吹奏楽部で部長と学生指揮という人前に多く出る立場を経験してきました。部長時代は、全校生徒の前で部の目標や決意を語る場があったり、老人ホーム・・・

冷えピタでリラックス!イメトレ、深呼吸も併用して緊張を乗り越える方法

女性

あがり症であるとはじめて気付いた中学生時代 自分が極度のあがり症であると気づいたのは、中学1年になった年の文化祭の練習をしていた時です。 各学年ごとに決められたお題に沿った劇を行うのですが、私のクラスでは桃太郎をする事に・・・

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